Quels changements souhaitez-vous apporter dans votre vie ? 🌞
Comment voulez-vous améliorer votre quotidien ? 
Et si vous essayiez le subtil mélange de la sophrologie et du yoga ?

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💮 Le Sophroyoga by Amandine, c'est l'alliance des outils et de l'autonomie que propose la thérapie sophrologique, avec l'esprit et les applications indiqués par le yoga.

Quelques agréments personnels grâce à des formations complémentaires afin de rendre ce moment complètement unique, authentique... une pratique à mon image, préparée avec amour pour vous.

C'est donc une jolie association pour :

🍇 apprendre à se détendre
🍇 renforcer sa confiance en soi et prendre sa place
🍇 assouplir son corps et son esprit
🍇 améliorer sa concentration et son équilibre
🍇 ouvrir son cœur et s'ouvrir au monde
🍇 lâcher prise
🍇 porter son attention vers l'intérieur
🍇 apprendre à méditer
🍇 apprendre à réaliser ses rêves 
🍇 améliorer la gestion de ses émotions 
(Liste non exhaustive !)

En bref : apprendre le mieux-être et savoir comment le mettre en place au quotidien 🎈

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Lors d'une séance de SophroYoga, je vous propose de travailler sur un thème précis ainsi que les chakras qui s'y rapportent.

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La sophrologie est une thérapie brève aux multiples outils issus de l'hypnose, du yoga, du zen et de la psychiatrie, qui permet de travailler consciemment et inconsciemment des problématiques variées. 💟

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Les débutants sont les bienvenus.​

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